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"「野外プレー、私もやってみたいわ」というと、そのお客さんは「ホント、是非一緒にしたいな」って言うものだから、「絶対安全だったらいいわ」って返事したら、人が絶対来ることがない場所だったら付き合ってくれますか？って言うから「いいわ」って言ってしまったの。
もし、本当に誘われたらどうしましょう。凄く不安なんですけど、心の隅ではやってみたいという気持ちがあるんです。誰もいない野外で、昼間の青空に下で犯してもらいたいという女の願望がいつまでも消えないんです。
私、野外プレーってすっごく興味があったんです。そんな変態プレーをしたいなんて人には言えないし、もししているところを誰かに見られたりしたら、猥褻で捕まっちゃうから、とても怖くてできないですよね。でもこの間のお客さんの一言で何かが芽生えてしまったのかもしれませんね。"
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厳選された人妻の求人ガイドブログ：2012年01月28日
ダイエットをする場合、
確実に必要となるのが食事制限。
それは、
食事制限によって
摂取カロリーを抑える必要があるからです。
しかしダイエットを行う多くの人は、
食事制限を正しく理解していないようです。
食事制限とは
「食べない」ではなく
「食べる量を減らす」のが正しい考え方なんです。
間違った食事制限で一番多いのが、
食事回数を減らすことです。
これは一番やってはいけない
ダイエットのやり方です。
１日２食や１日１食など、
知識のない食事制限が行き着く先は
「ダイエット失敗」しかありません。
極端な食事制限でも、
確かに摂取カロリーを抑えることができるのですが、
同時に筋肉量も消費させてしまい…
筋肉量が少なくなれば基礎代謝が低下し、
脂肪を燃焼しにくい体となってしまいます。
結果的に
体重は落ちても脂肪は落ちていない…
筋肉量が低下して体重が減っているので、
引き締まった体にならないのです。
だから体重が減っても、
腹の脂肪はしっかりと残っているのです。
正しい食事制限とは
「食べる量をコントロールする」こと。
必要なカロリー量はしっかりと食べ、
それ以上はカロリーを摂らないようにすることです。
なので、
１日３食は絶対に食べるようにしましょう！
これはダイエットの基本であり
健康を保つためにも重要なことです。
そしてカロリー量は、
その３食分のカロリー量を調整することがポイントとなるのです。
そうすることで、
体に必要なエネルギーを確保し、筋肉量を落とさず、
体脂肪が燃焼しやすい体をつくっていくことができるのです。